반응형 미핏2 [즐거운 달리기] 석촌호수 한 바퀴 달리기 - 미핏 안녕하세요 한주현입니다. 오래간만에 미세먼지, 초미세먼지 농도가 좋음을 나타내어 석촌호수를 달려보았습니다. 달리기 전에 몸풀면서 사진 하나 ㅎㅎ 오늘 3월 13일 오후 9시경 석촌호수의 기온은 4'C 였습니다. 적당히 추운 정도였는데 다음에는 장갑을 끼고 달리기 해야겠다고 마음먹었습니다 ㅎㅎ.. 공기가 맑아서 그런지 운동하러 나오신 분들이 꽤 있었습니다 미밴드3와 연동되는 미핏 어플로 측정 석촌호수 한 바퀴의 거리는 약 2.5km 입니다. 2.5km 에 약 15분 정도 걸리니 .. 두 바퀴를 돌면 5K가 되는군요! 그래서 목표를 세워 보았습니다. 1차 목표 5K를 30분 안에 주파 2차 목표5K를 25분 안에 주파 두 가지 목표를 올해 안에 할 수 있도록 꾸준히 운동해야겠습니다. ㅎㅎ 오늘은 공기가 맑아.. 2019. 3. 13. [운동] 5K 달리기 도전 Day1 - 샤오미 미밴드3, 샤오미 체중계 (미스케일) ` 안녕하세요 한주현 입니다! 오늘 부터 5K 달리기 도전을 하며 매일의 달리기 기록과 신체변화를 기록을 할 예정입니다! 0. 동기 머신러닝 러닝머신 으로 유명하신 김성훈 교수님의 페북 글을 보고 감명을 받아 시작하게 되었습니다 ㅎㅎ.. 매일 10KM을 100일 동안 하신다고 합니다! 넘 멋지시네요!! 응원합니다!!! 김성훈 교수님 페북 페이지https://www.facebook.com/hunkims 그래서 응원하는 마음에 저도 !! 달리기 도전을 해보려 합니다!! 매일 10KM은 저에게 무리라 생각하여 5KM으로 정합니다! 밖은 더우니...ㅋㅋ집 앞 체육센터의 러닝머신 머신러닝 에서 달리기를 할 생각입니다 !! 규칙적인 삶으로 건강해졌음 좋겠습니다 ㅎㅎ 1. Mi Fit - 샤오미 미밴드3 를 활용한 .. 2018. 8. 12. 이전 1 다음 반응형
