[즐거운 달리기] 석촌호수 한 바퀴 달리기 - 미핏

안녕하세요 한주현입니다.

오래간만에 미세먼지, 초미세먼지 농도가 좋음을 나타내어

석촌호수를 달려보았습니다.

달리기 전에 몸풀면서 사진 하나 ㅎㅎ

오늘 3월 13일 오후 9시경 석촌호수의 기온은 4'C 였습니다.

적당히 추운 정도였는데 다음에는 장갑을 끼고 달리기 해야겠다고 마음먹었습니다 ㅎㅎ..

공기가 맑아서 그런지 운동하러 나오신 분들이 꽤 있었습니다

미밴드3와 연동되는 미핏 어플로 측정

석촌호수 한 바퀴의 거리는 약 2.5km 입니다.

2.5km 에 약 15분 정도 걸리니 ..

두 바퀴를 돌면 5K가 되는군요!

그래서 목표를 세워 보았습니다.

1차 목표

5K를 30분 안에 주파

2차 목표

5K를 25분 안에 주파

두 가지 목표를 올해 안에 할 수 있도록 꾸준히 운동해야겠습니다. ㅎㅎ

오늘은 공기가 맑아 기분좋은 날이었습니다 :)

그럼 다음에 만나요~~ 

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한주현 드림